ПЛАН
Пункт 1. Найти все в магазинах // 1 апреля
Пункт 2. 1-30 мая ежедневная физ подготовка. (Бег,бег и бег, а потом бег с грузом)
Пункт 3. Купить экипировку // 20 июня
Пункт 4. Распределить добро// 20 июня
Пункт 5. Вперёд// июнь-юль
Пункт 6. Назад// +4±1 день
Синим цветом пишет Юра
Оранжевым - Саня
Корявым - Женя
Красным - Макс
Вес рюкзака http://survival.com.ua
Паковка рюкзака http://verticalshop.3dn.ru/publ/1-1-0-8
Палатка 4-5 человек = 2 палатки,Спальные мешки 4 , подстилки, рюкзаки
Рюкзак Nordway 65л (2000p) http://activeinfo.ru/review/product.php?pid=674
подстилки можно в спортале на гагарина посмотреть - 250-350р, также там есть недорогие (дешёвые 700-1300р) рюкзаки с загадочными названиями "геолог","таёжный", "лесовик", "клондайк"...
Ну и, конечно, там продается легендарный свисток "за 4 рубля"
У меня спальный мешок BASK Termobag W2L размеры 225х190х76см; температурный режим -5(экстрим)..+5(комфорт)..+20(тепло); цена вопроса 1310руб.
то что BASK это я и так помню, а полное название? BASK Termobag W2L
Я наверн рискну взять тот за 850р . Холодно ли жарко, будет сильно зависеть от места расположения палатки: влажности земли, воздуха, обдуваемость ветрами, солнечные лучи (днём)... Тепло, если земля сухая, ветра нет, растительность под полаткой по гуще (желательно усохшая из-за недостатка влаги) ) Дневная подогреваемость места - тож хорошо, засыпать будет теплей... Надеюсь не сваримся ) Макс, чуйствую всё будет совсем наоборот
Чё за волшебный огонь я купил?! ) Это 2 пакетика с сыпуче-горючего вещества Если там еловый лес, то скорее все будет, как Макс сказал А какой там собстно лес? Смешаный, но в основном сосна http://www.panoramio.com/photo/16222815. А еще НЛО ;) там есть., главное чтоб не йети
У мине вступительные экзамены 16-23 июля Какие? Не математика надеюсь.(С подготовкой или без?) ну так в чём проблема? мы идём в июне Может Максиму с мыслями нужно собраться недельки так 3, Макс просто во времени потерялся)) или не в курсе когда мы едем (я вот например точной даты не знаю), я так думаю 20 - 21 июня надо выходить
"ну так в чём проблема?" - это уже коронная Женькина фраза
Котелокводу кипятить (кастрюля + сковорода), говорят надо два,ну тогда и что тотипатреножника, на чем кипятить (идет в месте с котелком, зачастую), сух.пайки, вариант "боевой" предусматривает таблетки для обеззараживания воды (акватабс), армейский котелок (включает емкость для супа, второго, чашку, ложку и компактный по размеру) и армейскую фляжку , воронку. Нужно ещё чайник купить. Разделочная доска, поварёшка (ну или что-то более компактное, у нас ведь суп будет), открывашку главное взять (у нас ведь топор есть!), хммм, вроде открывашкой проще консервы открывать, ну топор так топор Открывать консервы топорором помойму очень плохая идея, можно мягко говоря пораниться .( Ну Женька же в принципе проблем не видит)) Ну вот он и будет топором банки открывать. Да просто тут имеет место одна давняя история про топор и банку консервов. Открывалку возьмём, какие проблемы? :) Не обязательно новую покупать
нож,топорх2 (большой и маленький в чехлах),ножовка(чехол), перчатки рабочие, фонарик (маленький на диодах х2-3 и большой), нитки (армированные или капроновые), иголки, кусок ткани для заплаток, пуговицы, шнурки запасные, проволока,верёвка,клей(момент),изолента, скотч,лампа.Гвозди 8-)
спички (охотничьи), зажигалки, бумага(?),сухое горючее, огниво (350р)
карта, компас (каждому), гпс, линейка, карандаш, часы, аккумуляторы и батарейки, бинокль(?), паспорт, деньги, блокнот,
Горка, берцы, футболка, бандана (тока не черную), плащ-накидка (китайская полиэтиленовая, от дождя, или большой мусорный пакет), запасное бельё (трусы, носки), свитер, ремень-портупея, очки солнцезащитные (опционально), лёгкая обувь типа кед (опционально), сланцы, плавки.
мед.аптечка(аналог автомобильной, с уклоном на желудочно-кишечные составляющие).Противокомариное-клещевое-букашечное(мазь и спрей,канифоль),бумага туалетная, гигиеническая помада (если губы обветришь)
Рыльно-мыльное (главное не забыть полотенце)
Пакеты под мусор, большие (Жестяные банки и т.д.,а все что горит в костер). Герметичные пакеты под деньги, документы, электронику, можно какую-нибудь ёмкость из пластика с плотной крышкой.
Фотоаппарат, телефон
Леска и крючки, грузила, поплавки
Плавсредство (что найдем)
КАНИСТРА СКЛАДНАЯ ДЛЯ ВОДЫ http://www.outdoor74.ru/xml_catalog/index.php?SECTION_ID=948&ELEMENT_ID=14118
фильтр для воды (цедилка)
ТЕНТ 3Х5М SOL http://www.outdoor74.ru/xml_catalog/index.php?SECTION_ID=961&ELEMENT_ID=18803
Рацион:
Сыр, пряники, крекер, чай(+мне зеленый), гречка, рис, конфеты - барбариски, сухофрукты, сухари, сушки, быстрый суп, картошка, консервы, рожки, огурцы, помидоры, халва, сушеный лук, зелёный лук, зелень, соль, перец - по вкусу.
На первый день шашлык :)
НЕМНОГО О ЕДЕ, что-то нашел
Информация по каждому продукту: расход, калорийность, упаковка, хранение.
· Мясо
Есть масса вариантов, какое мясо брать.
В короткий поход возьмём тушёнку.
Тушёнка: одна банка (330 г) на троих человек, 200 Ккал/100 г.
Тушёнки сейчас самые что ни на есть безобразнейшие. Поэтому покупать можно только высокие баночки белорусского производства. Три производителя: комбинат Смос, Берёзовский и еще какой-то третий , все эти банки с красной мордой коровы.
В более длинные серьёзные походы с пешей частью можно брать сублимясо. Оно сейчас продаётся, правда, стоит дорого.
Сублимясо: 15 г, 700 Ккал/100 г.
Третий вариант, очень вкусный и более дешёвый, чем сублимясо. Мы называем этот продукт хрумзиками.
Покупается на рынке хорошее парное мясо и сало. По массе сало должно составлять третью часть от мяса. Сало растапливается, мясо режется кубиками (чуть больше 1 см3), кидается в горячее сало и выпаривается, пока вся вода в мясе не заменится салом. Для того, кто готовит, это ужасно мерзко, потому что вся кухня в чаду, вся квартира пахнет салом, но вещь получается очень вкусная, лёгкая, долго хранящаяся.
Хрумзики: примерно 40 г/день, примерно 700 Ккал/100 г.
Салом лучше не заливать. Хранить можно в пластмассовых баночках из-под майонеза, расфасовывать по возможности на каждую еду.
· Крупы: в среднем 330 Ккал/100 г
Вермишель: 70-100 г/раз
Чечевица: 100-120 г/раз
Манка, овсянка: 40 г/раз
Гречка, рис: 50 г/раз
Картофельное пюре: 70-80 г + 10 г сухого молока.
Крупы должны быть расфасованы на каждую еду. Раньше раскладывали по специально сшитым полотняным мешочкам. Сейчас есть более удобный вариант: рассыпать по пластиковым бутылкам. Но обязательно нужно насыпать количество крупы, чтобы хватало на целое число трапез, и подписывать, на сколько раз. Наиболее полезные крупы – это гречка и овсянка, но нельзя всё время питаться только ими. На вечер вместо гречки часто берут вермишель, еще очень хороша чечевица, на утро манка. Картофельное пюре разводят не в общем котле, а в мисках. Хотя можно пюре и сварить, и пожарить с лучком.
· Супы: 30 г/день, 270 Ккал/100 г.
Наиболее приемлемые производства «Русский продукт» борщ, щи, харчо, вермишелевый с мясом, гороховый.
· Сыр: 30г/день, 350 Ккал/100 г.
Сыр должен быть вкусным. В коротком походе можно не заботиться о том, чтобы он был сухой, хорошо хранящийся, так что, можно взять какой-нибудь весь из себя дырчатый, весь из себя вкусный. Если вы идёте надолго, то брать нужно целыми головками, потому что когда вы его режете на мелкие куски, он со временем плесневеет. Головка сыра может храниться практически бесконечно. Но даже головку нужно хранить в полотняном мешочке и обязательно доставать из гермомешка проветриваться.
· Колбаса: 30 г на обед, 30 г на ужин, 500 Ккал/100 г.
Только сырокопчёная. Самая-самая-самая лучшая, самая дорогая, она хранится лучше всего и очень вкусная. Хранить в тряпочке или полотняном мешочке. Постоянно проветривать.
У колбасы есть верёвочные хвостики. Обычно продавщица достаёт из холодильника колбасу и быстро-быстро отрезает хвостики. Надо до этого момента успеть сказать: «Дайте столько-то палок колбасы, не отрезая хвостики!», потому что иначе он с этих концов начнёт портиться. Если колбаса начинает портиться, нужно её смазывать подсолнечным маслом и вешать недалеко от костра, пусть сохнет.
· Сухое молоко: 15-20 г, 470 Ккал/100 г.
Молоко в стандартной упаковке, но лучше его ссыпать в баночки и делить по трапезам, иначе из вскрытого пакетика оно высыплется, промокнет, и просто караул. Можно не пересыпать, а вскрытый пакетик помещать в баночку.
· Сахар: 50-60 г песка или 6 кусочков по 8 г, 400 Ккал/100 г.
Кусочек быстрорастворимого сахара – 5,5 г. Раньше были длинные пачки малорастворимого сахара – 64 кусочка по 8 г. Удобно брать песок для каши и кусочки для чая. Песок надо ссыпать в бутылки, а кусочки перекладывать в пакеты из-под молока или сока, чтобы не подмокли.
· Сухофрукты: 30 г на обед, 280 Ккал/100 г.
Хранить лучше в тряпочных мешочках. Если хранить в п/э пакетах, то необходимо проветривать.
· Сладкое
Пряники, печенье можно позволить себе взять только в единичку, где не важна калорийность. Если важно минимизировать раскладку, то берутся шоколад и восточные сладости: халва, шербет, полено, козинаки.
Восточные сладости: 30-50 г на завтрак, 520 Ккал/100 г.
Шоколад: 10-15 г на ужин, 540 Ккал/100 г.
· Топлёное масло:15-20 г/день, 880 Ккал/100 г.
Это такая вещь, которую не ощутишь, что её куда-то положили. Не даёт в вопросе набивания желудка вообще ничего, его тяжело возить, но оно очень калорийно. Раскладывается в банки из-под майонеза, обязательно закрывается плотно крышкой, заматывается скотчем или изолентой, укладывается в кучу пакетов, в каны. За ним нужно постоянно следить, не дай Бог оно потечёт. Не дай Бог сесть на рюкзак с этими банками. Так что, нужно много раз подумать перед тем, как его брать.
· Соль: 2,5 г/день
Соль засыпается в бутылки, ни в коем случае не в одну ёмкость. Желательно, чтобы в каждом экипаже хранилось по бутылке соли. У нас была ситуация, когда ушла лодка, в которой была вся соль. Помимо всех бед, связанных с уходом этой лодки, ещё и еда была невкусная.
· Чай: 10-12 г/день
Хранится в металлических банках или бутылках, или в майонезных баночках.
· Хлеб
Хлеб берут не больше, чем на два дня, а лучше вообще не брать. Он очень неудобен в транспортировке. Если на него сели, то он весь смялся, раскрошился по гермомешку или рюкзаку. В общем, хлеб абсолютно неправильная вещь в походе.
· Сухари: 90 г/день, 450 Ккал/100 г.
От буханки чёрного хлеба отрезаются кончики, буханка режется вдоль и потом на 12 кусочков каждая половинка. Сушатся сухари в духовке на слабом огоньке, переворачивать их в одну сторону, в другую, можно посолить, можно чеснок добавить, можно подсолнечным маслом полить – масса вариантов, как можно насушить сухари. Единственное, если поливать сухари подсолнечным маслом, они становятся вкуснее, но долго не хранятся – масло может прогоркнуть. Такие сухари берут только на первые дни.
Белые сухари ни в коем случае не пробуйте сушить. Это ещё худшая беда, чем хлеб – всё сыплется, всё в крошках, никакой радости от этих сухарей нет. В качестве белых сухарей берутся обычные ванильные: с изюмом, с маком, с орехами - с чем они только не бывают!
Хлебцы, сушки можно брать на свой вкус, если кто любит.
На завтрак обычно я беру 2 белых сухаря, на обед – один белый, один чёрный сухарь, на ужин – 2 чёрных. Один сухарь весит примерно 15 г.
· Лук и чеснок: 110 Ккал/100 г, ¼ средней луковицы или 2 дольки чеснока.
Полезны со всех сторон : и с точки зрения витаминов, и как приправы. В среднем одна луковица весит 57 г, головка чеснока – в два раза меньше. Лук и чеснок раскладывать по порциям не имеет смысла, пусть они хранятся вместе в тряпичном мешочке, желательно хлопчатобумажном. Этот мешочек нужно обязательно регулярно проветривать. Доставать мешочек из гермомешка и вывешивать где-нибудь под общественным тентом, особенно на днёвке, иначе подмокнет и начнёт гнить.
· Кофе
Кофе по вкусу. Обязательно пересыпать в пластиковые баночки.
· Дополнительные вкусности
Хорошо также брать с собой соусы. Если соусы жидкие, надо их переливать в бутылки. В дальние походы хорошо брать сухие соусы, они периодически появляются в продаже.
Еще продаётся такая хорошая вещь, как омлеты или яичный порошок. Они могут пригодиться для приготовления котлет, рыбы в кляре.
Ну и перец, чёрный или красный, горошком, лавровый лист, эстрагон, сушёный укроп, сушёная петрушка. Удобно хранить специи в баночках из-под витаминов или в формочках из-под фотоплёнки.
Различные сублиматы – не только мясо, но и творог, и другие продукты можно купить, например, в «Турине». Эти продукты лёгкие и вкусные.
Важное замечание по хранению продуктов
Очень важно, как вы упаковываете и храните продукты. Пластиковые бутылки не обязательно класть в гермомешки, а вот все полотняные мешочки необходимо. Гермомешки имеют свойство течь, поэтому нужно их регулярно проверять. А то часто бывает так, что сегодня одни подежурили, сверху взяли продукты, вниз не заглянули, а там что-то протекло, завтра другие подежурили, вниз не заглянули, а через несколько дней очередным дежурным досталась каша из продуктов. Поэтому проверяйте гермомешки обязательн
Одежда-обувь:
Горка (700 руб - 1150 руб) В общем взял я се эту форму, конкретно вариант "Горка - 2" за 1150руб. При всех ее плюсах есть один минус - она абсолютно не городской вид одежды, так что придется брать с собой что то более стандартное, чтоб по дороге не выделяться слишком
Берцы (1190 руб)
Аптечка
Анальгин, таб. №10 - 1 шт
Ацетилсалициловая кислота (Аспирин), таб. №10 - 1шт
Уголь активированный №10 - 5шт
Бинт стерильный 5м х 10см - 2шт
Вата 50г - 1шт
Лейкопластырь 1см х 250см - 1шт
Лейкопластыри бактерицидные 2,3 х 7,2 (2,5 х 7,2) - по 8шт
бинты стерильные (узкие и широкие) - 4 шт.
термометр - 1 шт.
ножницы - 1 шт.
спирт нашатырный - 25 г
настойка йода 5-процентная - 50 г
перекись водорода 2-процентная - 100 г
нафтизин - 1 флакон
но-шпа - 1 флакон
лопедиум
Предварительный состав : 1. Макс, 2.Саня, 3. Женька, 4. Я :-)
надо прикинуть как добираться до места начала, надо прикинуть до какого места добираться. Поищи ещё какие-нибудь маршруты, прикинуть время пути.Это вариант на автобусах По идее сначала до Е-бурга(4часа), затем искать пригородные до того городка, а затем на вот этом: Чусовое через Староуткинск 9:33*; 18:13* Время в пути 2.30 итого 6 с половиной часов и мы на месте
Расписание автобусов в Ебурге: http://www.e1.ru/info/transport/autobus/dir03.html
Комментариев нет:
Отправить комментарий